下班回到家，累得像条狗，只想瘫在沙发上刷手机。刷刷朋友圈，看看短视频，时间一晃就过去了。等回过神来，已经深夜了，一天就这么荒废了。
我知道这样不对，但就是控制不住自己。手机就像个黑洞，把我所有的精力和时间都吸走了。明明知道该做点有意义的事，可就是放不下手机。
每次下定决心要戒掉手机瘾，结果不到一天就破功了。心里那个懊恼啊，恨不得抽自己两巴掌。可第二天还是老样子，恶性循环。
其实我心里明白，手机上的那些东西，大多是些无聊的碎片信息。看的时候挺爽，看完就后悔。可就是忍不住想要看，像中了毒一样。
我也知道，这样下去不行。身体越来越差，工作效率也越来越低。更重要的是，我失去了对生活的掌控感，变得焦虑不安。
我想要改变，真的想要改变。我要找回那个充满活力、积极向上的自己。我要把时间花在真正有意义的事情上，而不是浪费在。
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